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美容养颜,滋养肌肤
用料
素汤—南瓜胡萝卜汤的做法
现将红腰豆,鹰嘴豆提前泡至少四个小时!然后将南瓜,胡萝卜,山药去外皮切大块!再将玉米切大块!一起放到隔水炖锅里炖三个小时就可以!如果不是隔水炖一个半小时就可以!加盐调味就可以喝了!