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减肥期间,只要变着花样做各种低卡的食物
用料
椒香龙利鱼的做法
龙利鱼切块,用盐和白胡椒腌几分钟,放少许油先炒一下鱼块儿
葱的量要大,油热了放入麻椒和葱,炒出香味后放入青椒大火炒
加入黄瓜片和鱼块继续翻炒,放入生抽,盐,海天黄豆酱,待鱼块不是透明的即可出锅