家常青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」做法,青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」食谱与做法

味美阁 人气:1.05W
青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图

用料  

柿子椒 1个
海鲜 300克
1汤勺
1片
3片
辣椒 1根
大料 半朵
味极鲜 2勺
蚝油 1勺
少许
精盐 少许

青椒海鲜菇【KRUPS厨房机器人版】的做法  

  1. 海鲜菇洗净,柿子椒切好

    青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第2张
  2. 料理杯中放入搅拌器,放入调味料
      3档,130度,时间调整为8分钟
    先爆香2分钟

    青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第3张
  3. 爆香2分钟后,放入海鲜菇
     调转速调整为5档,继续

    青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第4张
  4. 倒计时剩余3分钟时,放入青椒和胡萝卜

    青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第5张
  5. 倒计时剩余1分钟时,倒入调好的料汁(味极鲜,耗油,糖,盐)

    青椒海鲜菇「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第6张

小贴士

1个青椒加半斤海鲜菇,堪称"青霉素"。
海鲜菇营养丰富,蛋白质高达14.7%,富含18种氨基酸,隔三差五吃一顿,有提高免疫力,预防衰老,延长寿命的独特功效。

最近更新
猜你喜欢