当季早上配餐,当属这样子的饮口最为合适啦。现在天气凉了咱们可以提前将食材约好在破壁机里,然后早上起来蒸个包或是煎个饼就可以妥妥的哦。
用料
黑米 | 30克 |
糯米 | 30克 |
红枣 | 4粒 |
熟芝麻 | 15克 |
白糖 | 适量 |
双米养生糊的做法
备好所用食材,我用到了黑米芝麻糯米红枣,还有少许的燕麦。
将所用到的食材,提前半小时泡洗。
然后将泡洗好的食材入西屋破壁机里面,再加入1200的水位。
朋友让我用玉米汁模式来烹煮这款饮品。
烹煮好之后,按需添加白糖。其实最好呢还是用冰糖,加入之后再点动一下,这样子糖化的更为均匀。
这样子一份养生糊就完成啦。
小贴士
水量多一点可以当浆,水量少一点可以当糊。