家常营养凉拌菜之牛油果做法,营养凉拌菜之牛油果食谱与做法

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营养凉拌菜之牛油果的做法步骤图

早餐要吃得像皇帝,于是苦心研究出了这道菜。所用主料在各自分类中都号称第一,因此这道凉菜也堪称“皇帝的早餐凉菜”了!

用料  

牛油果 1个
洋葱 半个
黄瓜 半根
黑木耳 一把
亚麻油 两勺
老黄 一勺
两勺
白糖或蜂蜜、盐 适量

营养凉拌菜之牛油果的做法  

  1. 用乐扣玻璃碗,放入洋葱切丝、黄瓜拍开切片、加发黑木耳;加亚麻油、黄酒、醋、盐、白糖或蜂蜜;用力晃动玻璃碗。

    营养凉拌菜之牛油果的做法步骤图 第2张
  2. 加入牛油果(一个果切八片),轻轻晃动玻璃碗,使牛油果片沾上料汁即可。

    营养凉拌菜之牛油果的做法步骤图 第3张
  3. 成了!😄

    营养凉拌菜之牛油果的做法步骤图 第4张
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