家常超级鲜美的白蛤豆腐汤做法,超级鲜美的白蛤豆腐汤食谱与做法

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超级鲜美的白蛤豆腐汤的做法步骤图

这道菜!!吃的就是鲜美!!并且热量低!!
又在减肥又想喝汤,选这个选这个!!比起鸡汤骨头汤,热量低太多了!

白蛤是富含蛋白质,还有滋阴的作用,女人可以常吃。
豆腐富含植物雌激素,可以预防骨质疏松。

用料  

白蛤 500克
豆腐 3块
姜片 四五片
香菜 适量
酱油 几滴

超级鲜美的白蛤豆腐汤的做法  

  1. 白蛤泡水,泡个2小时左右,然后用刷子刷干净表面。

  2. 豆腐切块

    超级鲜美的白蛤豆腐汤的做法步骤图 第2张
  3. 热锅,下油,爆香姜片,下白蛤翻炒一下,然后加水没过白蛤,盖上盖子。

  4. 直到水有些变白,白蛤都差不多打开了,就下一小勺白或者料酒,去去腥,然后加入豆腐,继续盖盖子,煮到白蛤全部打开,下点盐,下点六月鲜的酱油,一点就好,不要搞到汤都变色啦~~~再下点葱花,然后就可以出锅了。

小贴士

怕腥的可以多放点姜片。

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