冷麦片的做法和图解 好吃的冷麦片家常做法

这是特别适合现在这个季节吃的一道美味佳肴，对于想要减脂的朋友来说真的是非常不错的选择

用料  

冷麦片的做法  

1. 桂格即食麦片，牛奶，酸奶，苹果汁，青苹果，牛油果，树莓，黑莓，蓝莓，干果仁，薄荷叶，提子干

2. 苹果切成细丝中间断两刀，牛油果切丁，蓝莓切成两半，取一个大点的容器（最好是有盖的还能放入冰箱里的）容器里放入麦片倒入苹果汁（没有可以不放）加入牛奶酸奶搅拌均匀加入牛油果丁，苹果丝，葡萄干，蓝莓，薄荷叶（切碎）轻轻搅拌均匀盖上盖子放入冰箱几个小时即可，（晚上做好第二天吃口感更好）

3. 吃时加入树莓或黑莓撒上干果碎，喜欢吃甜的也可以加少许蜂蜜，清香爽口的冷燕麦就做好了

小贴士

水果可以根据自己的口味选择香蕉，草莓都可以，没有青苹果🍏放红苹果🍎也可以，麦片一定要用即食的我用的是桂格燕麦片，做的这个量是四杯的量。