因为想控制饮食，还要照顾爸妈的胃，所以我吃鸡胸他们吃鸡腿，还要给他们准备主食，就有了这一大盘！
用料
| 烤馒头部分 | |
| 鸡腿 | 2只 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 土豆 | 4小个 |
| 大蒜 | 2头 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 洋葱 | 1大个 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 烤鸡胸部分 | |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 秋葵 | 2根 |
| 烤馒头部分 | |
| 馒头 | 2个 |
| 芝士 | 若干 |
【一家三口】杂蔬烤鸡腿鸡胸的做法
如图
![「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸的做法步骤图 第2张]( "「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸的做法步骤图 第2张")
如图
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![「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸的做法步骤图 第4张]( "「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸的做法步骤图 第4张")
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小贴士
每个烤箱都有自己的脾气～
家常「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸做法，「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸食谱与做法
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