北方有个这样的说法～冬日交九开始进补，吃满九九八十一天海参。一年不会生病！
用料
| 海参 | 4只（按人头） |
| 一品鲜 | 少许 |
| 香油 | 几滴 |
| 盐 | 少许 |
生拌海参的做法
海参水发一夜。用干净的器皿加矿泉水发泡海参12小时。
![生拌海参的做法步骤图，生拌海参怎么做好吃 第2张]( "生拌海参的做法步骤图，生拌海参怎么做好吃 第2张")
早上起床把海参内脏和沙嘴清洗干净。切成小片片，可以随意搭配青菜。加以上调料搅拌好即可。
![生拌海参的做法步骤图，生拌海参怎么做好吃 第3张]( "生拌海参的做法步骤图，生拌海参怎么做好吃 第3张")
生拌海参的做法和图解 好吃的生拌海参家常做法
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