几年前从朋友那里获悉此菜,就尝试着做了一下,丝瓜和毛豆米结合在一起竟然有意想不到的鲜味儿。
从此这道菜成为了我夏季最爱的菜。很多朋友一听丝瓜烧毛豆都觉得很黑暗料理,真的不黑暗,能吃清淡的朋友推荐试试,夏季容易胃口不好,这道菜爽口不油腻,而且做法简单,只需油盐就能显出仙味儿。
疫情期间每天需要带饭,很多素菜不适合带饭族。丝瓜烧毛豆就很赞,这道菜微波炉加热也不会丧失太多仙味。当然新鲜出锅的味道更棒!
用料
毛豆米 | 300克 |
丝瓜 | 1根 |
仙仙的丝瓜烧毛豆的做法
毛豆米洗净,放入煮开的水中煮至半熟,捞出备用。生毛豆米不易熟,煮至半熟再爆炒。
丝瓜洗净,去皮切薄片备用。
冷锅热油,下毛豆米爆炒,翻炒让毛豆均匀受热,再下丝瓜片,待丝瓜片略变软加入适量的盐翻炒。可加少许水,少量汤汁让毛豆和丝瓜入口的口感更加润滑。
小贴士
丝瓜要薄片,一方面易熟,另一方面丝瓜仙味更容易出味儿来。