用料
| 荷兰豆 | 400克 |
| 灯笼椒（切块） | 1 |
| 虾仁 | 200克 |
| 大蒜（切碎） | 2瓣 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 鱼露 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 麻油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 1/8茶匙 |
| 姜（切丝） | 1片 |
超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法
把荷兰豆边边的丝去掉。
![超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第2张")
关键时刻：热锅下油，放入虾仁，煎熟，放入少许酱油和胡椒粉，炒匀入味，盛起备用。
![超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第3张")
爆香姜蒜，倒入荷兰豆和灯笼椒炒匀，倒入调味料和料酒，炒熟后放入虾仁炒匀即可出锅。
![超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第4张")
多炒一步虾仁，会把菜升级！
![超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第5张")
家常超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁做法，超级无敌下饭的荷兰豆炒虾仁食谱与做法
味美阁
人气：1.24W
相关文章：
- 家常超级无敌下饭:酸豇豆炒空心菜梗做法，超级无敌下饭:酸豇豆炒空心菜梗食谱与做法
- 家常超级无敌下饭菜👍榨菜丝炒豆做法，超级无敌下饭菜👍榨菜丝炒豆食谱与做法
- 家常超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠做法，超级下饭的荷兰豆炒麻辣肠食谱与做法
- 家常四季豆炒肉 | 超级无敌下饭的小炒~做法，四季豆炒肉 | 超级无敌下饭的小炒~食谱与做法
- 家常炒虾仁......超级下饭做法，炒虾仁......超级下饭食谱与做法
- 家常超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁做法，超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁食谱与做法
- 家常超级无敌好吃的虾仁酱油炒饭做法，超级无敌好吃的虾仁酱油炒饭食谱与做法
- 荷兰豆炒虾仁烹饪方法，正宗的荷兰豆炒虾仁怎么做
- 家常酸豆角炒牛肉~超级无敌巨下饭做法，酸豆角炒牛肉~超级无敌巨下饭食谱与做法
- 家常超级无敌下饭菜—肉糜炒毛豆做法，超级无敌下饭菜—肉糜炒毛豆食谱与做法
热门推荐
- 1家常超级无敌美味荷叶饭做法，超级无敌美味荷叶饭食谱与做法
- 2荷兰豆虾仁的做法和图解 好吃的荷兰豆虾仁家常做法
- 3家常超级无敌下饭的辣椒炒肉做法，超级无敌下饭的辣椒炒肉食谱与做法
- 4家常「孜然炒肉」超级无敌下饭菜做法，「孜然炒肉」超级无敌下饭菜食谱与做法
- 5家常超级下饭的四季豆炒虾仁做法，超级下饭的四季豆炒虾仁食谱与做法
- 6虾仁荷兰豆的做法和图解 好吃的虾仁荷兰豆家常做法
- 7家常超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤做法，超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤食谱与做法
- 8家常农家小炒肉 | 超级无敌下饭菜做法，农家小炒肉 | 超级无敌下饭菜食谱与做法
- 9家常🍱超简单——荷兰豆炒虾仁做法，🍱超简单——荷兰豆炒虾仁食谱与做法
- 10家常㊙️四季豆炒肉 | 超级无敌下饭的小炒🥢做法，㊙️四季豆炒肉 | 超级无敌下饭的小炒🥢食谱与做法
最近更新
- 1家常超级无敌巨下饭的蒜沫土豆粒做法，超级无敌巨下饭的蒜沫土豆粒食谱与做法
- 2家常超级无敌下饭菜～酸辣土豆丝做法，超级无敌下饭菜～酸辣土豆丝食谱与做法
- 3家常荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）做法，荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）食谱与做法
- 4家常超级无敌下饭牛肉酱！做法，超级无敌下饭牛肉酱！食谱与做法
- 5家常超级无敌下饭的小米辣爆炒四季豆丝肉丝做法，超级无敌下饭的小米辣爆炒四季豆丝肉丝食谱与做法
- 6家常超级无敌下饭豆鼓土豆焖鸭（快手版）做法，超级无敌下饭豆鼓土豆焖鸭（快手版）食谱与做法
- 7家常超级下饭的玉兰菜炒双虾做法，超级下饭的玉兰菜炒双虾食谱与做法
- 8家常香辣过瘾，超级无敌下饭神器～豆角炒肉沫做法，香辣过瘾，超级无敌下饭神器～豆角炒肉沫食谱与做法
- 9家常超级无敌虾膏虾仁鲜美水饺做法，超级无敌虾膏虾仁鲜美水饺食谱与做法
- 10家常荷兰豆炒虾仁#饭来全自动炒菜机#做法，荷兰豆炒虾仁#饭来全自动炒菜机#食谱与做法
- 11家常超下饭的荷兰豆炒蘑菇做法，超下饭的荷兰豆炒蘑菇食谱与做法
- 12家常超级无敌下饭菜之麻婆豆腐做法，超级无敌下饭菜之麻婆豆腐食谱与做法
- 13家常美味抗癌家常菜——超级无敌下饭的毛豆炒肉做法，美味抗癌家常菜——超级无敌下饭的毛豆炒肉食谱与做法
- 14家常超级无敌下饭！小炒肉！香辣入味！做法，超级无敌下饭！小炒肉！香辣入味！食谱与做法
- 15家常超下饭的荷兰豆炒鱿鱼做法，超下饭的荷兰豆炒鱿鱼食谱与做法
猜你喜欢
- 1超级无敌下饭菜的步骤做法及图解
- 2家常老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉做法，老余｜超下饭的荷兰豆炒羊头肉食谱与做法
- 3家常超级无敌下饭的红烧肉做法，超级无敌下饭的红烧肉食谱与做法
- 4家常🌶辣椒不干焙怎么炒弗兰小炒肉🌶湖南辣椒炒肉🌶超级无敌下饭做法，🌶辣椒不干焙怎么炒弗兰小炒肉🌶湖南辣椒炒肉🌶超级无敌下饭食谱与做法
- 5家常超级下饭菜－－虾仁日本豆腐做法，超级下饭菜－－虾仁日本豆腐食谱与做法
- 6家常超级无敌下饭菜——金针菇日本豆腐做法，超级无敌下饭菜——金针菇日本豆腐食谱与做法
- 7家常超级无敌鸡蛋韭菜虾仁馅饼做法，超级无敌鸡蛋韭菜虾仁馅饼食谱与做法
- 8家常荷兰豆 煸炒五花肉 💕超下饭做法，荷兰豆 煸炒五花肉 💕超下饭食谱与做法
- 9家常超级下饭的番茄豆腐虾仁做法，超级下饭的番茄豆腐虾仁食谱与做法
- 10家常超级无敌好吃又酥脆的荷兰油炸面团、荷兰新年面团 oliebol，smoutebollen做法，超级无敌好吃又酥脆的荷兰油炸面团、荷兰新年面团 oliebol，smoutebollen食谱与做法
- 11家常超级无敌下饭！照烧肥牛做法，超级无敌下饭！照烧肥牛食谱与做法
- 12家常超级无敌椒盐大虾 新西兰出品！做法，超级无敌椒盐大虾 新西兰出品！食谱与做法
- 13超级无敌下饭的豌豆肉末图解
- 14家常超级无敌下饭的豆豉尖椒紫苏姜做法，超级无敌下饭的豆豉尖椒紫苏姜食谱与做法
- 15家常减脂-荷兰豆炒虾仁做法，减脂-荷兰豆炒虾仁食谱与做法
- 16家常超级无敌的下饭菜―青椒木耳炒腐竹做法，超级无敌的下饭菜―青椒木耳炒腐竹食谱与做法
更多推荐
- 1木耳花椰菜的做法和图解 好吃的木耳花椰菜家常做法
- 2烹饪调料的做法和图解 好吃的烹饪调料家常做法
- 3家常嘎嘣脆之油炸馄饨皮做法，嘎嘣脆之油炸馄饨皮食谱与做法
- 4沼三明治系列的做法步骤,沼三明治系列怎么做最好吃
- 5菠菜草莓蛋糕卷的做法步骤,菠菜草莓蛋糕卷怎么做最好吃
- 6家常理想燃科一日断糖计划之蕃茄肥牛杂蔬锅(生铜菜谱)做法，理想燃科一日断糖计划之蕃茄肥牛杂蔬锅(生铜菜谱)食谱与做法
- 7豆瓣酱白鱼的做法和图解 好吃的豆瓣酱白鱼家常做法
- 8简单美味的双皮奶的做法步骤,简单美味的双皮奶怎么做最好吃
- 9黄河口白蛤汤的做法步骤,黄河口白蛤汤怎么做最好吃
- 10家常垂肉汤 （2.0版本）做法，垂肉汤 （2.0版本）食谱与做法
- 11家常蛋挞圣诞树~可可爱爱做法，蛋挞圣诞树~可可爱爱食谱与做法
- 12家常丝瓜炒蛋的做法步骤,家常丝瓜炒蛋怎么做最好吃
- 13豆腐粉条烧丸子的做法步骤,豆腐粉条烧丸子怎么做最好吃
- 14猫饭之鸡肉兔肉的做法步骤,猫饭之鸡肉兔肉怎么做最好吃
- 15夏天宵夜必备-盐水毛豆的步骤做法及图解