家常烟花三月吃鱼不长膘,守住小蛮腰做法,烟花三月吃鱼不长膘,守住小蛮腰食谱与做法

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烟花三月吃鱼不长膘,守住小蛮腰的做法步骤图

三月是春暖花开的季节,

在这春光浓艳、繁花似锦的旋律中,

味蕾也随着春的脚步醒来。

古人有「鱼之味,乃百味之味」之说,

鱼类经过一个冬天的蛰伏,

春天纷纷开始外出觅食,

鱼肉鲜嫩、肥美,正是食用好时节!

说到鱼,小帝君就想起了范仲淹先生的一句古诗词

「江上往来人,但爱鲈鱼美」

让范仲淹先生也赞不绝口的鲈鱼,究竟有多好吃呢?

今天我们就来试试。

用料  

鲈鱼 1条
适量
小米椒 2个
1勺
鱼豉油 2勺
绿帝五古三香花生油 适量
香葱 适量

烟花三月吃鱼不长膘,守住小蛮腰的做法  

  1. 首先将鲈鱼去掉内脏,清洗干净,把鲈鱼的头和尾切段,中间的鱼身子用刀从鱼骨的两边把鱼肉切出,这样主刺就去除了,将分离出来的鱼肉切成梳子状;

  2. 处理好的鱼肉摆在碗里,加入料酒+姜丝,轻轻抓拌均匀腌制10分钟去腥;

  3. 腌制好的鱼摆入盘里,在鱼身上放上适量的辣椒圈做装饰,切少许的葱丝,冷水下锅,大火蒸上7-8分钟即可出锅!

    蒸好的鱼取出来,夹掉姜片和葱丝,再放上新的葱丝和姜丝,蒸鱼豉油淋上;将锅中烧热的花生油浇在鱼身上即可上桌。

小贴士

生活不止诗和远方,

还有数不胜数的美食。

赏心悦目又开胃,赏春惜春亦品春。

此时春暖花正开,

快和重要的人一起奔赴春天,

感受青春正当时吧!

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