莆田三合士的做法和图解 好吃的莆田三合士家常做法

因饮食不规律经常胃痛，家里的老人就做了这道小吃说是经常食用对胃痛极好，吃过一段时间之后果然有所好转。
每天忙了没空吃上一点即顶饿又养胃一举两得。

用料  

莆田三合士的做法  

1. 在锅中加入花生油，小火加热后，加入事先炒炒熟的花生和核桃仁。

2. 把黑白芝麻加入，再将白糖加入，搅拌均匀。

3. 这时可以加入面粉了。面粉要少量多次的添加。

4. 一边交代边加入面粉，直到油全部被面粉吸收为止。在把面粉慢慢炒熟。

5. 加入面粉后要用中小火慢慢的把面炒微微变黄即可。

6. 完成。待三合士凉凉后用保鲜盒装起来，放入冰箱随吃随取。

小贴士

一次不要吃太多哦😊容易上火🔥
1500克面粉炒了一大锅，亲们可以将所以材料减半