红曲山药素松饼的做法步骤,红曲山药素松饼怎么做最好吃

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红曲山药素松饼的做法步骤图,怎么做好吃

做冰激凌剩下三只蛋白。休息时阅读觉具法师的素食书《和星云大师一起吃》,受其食谱腐乳汁山药烧的启发,自创一道补脾益气的低脂素松饼配方。传统的厚松饼都是甜味的,做成咸味的松饼味道会好吗?原以为只是姑且不难下咽,没想到成品味道竟出奇的惊艳!以至于家人一口气吃下好几个。我好食素淡,偏爱素斋,将此配方分享给食不厌精、同样爱好尝新的朋友。愿我们多吃点素,愿这个世界少些杀戮。

用料  

蛋白 3个
低粉 30克
玉米 10克
熟的山药泥 50克
红曲腐乳汁(我用的是度小月红曲腐乳) 25克
红曲腐乳碎 5克
清水 15克
椒盐、白胡椒粉 少许
糖(蛋白用) 10克
柠檬汁(蛋白用) 3克

红曲山药素松饼的做法  

  1. 蛋白提前放入冰箱中冷藏。

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  2. 山药去皮切块。

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  3. 用料理工具捣成泥。

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  4. 红曲腐乳汁、腐乳碎、清水混合均匀。

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  5. 倒入山药泥中,搅拌均匀。

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  6. 撒入椒盐和白胡椒粉,搅拌均匀。(椒盐之于这款松饼很重要,一定要放)

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  7. 筛入低粉。

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  8. 搅拌均匀。

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  9. 鸡蛋白从冰箱取出。加入柠檬汁、糖,打发至湿性发泡状态即可。

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  10. 将蛋白霜加入到红曲山药糊中,用翻拌的手法搅拌均匀。

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  11. 松饼糊get√。

    红曲山药素松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 平底锅大火热20秒,转最小火。

    用汤勺舀入一勺面糊。

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  13. 倒入锅中,整形,小火煎一分钟,使底部定形。

    红曲山药素松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 轻轻翻动松饼,让松饼翻个跟头。

    倒入少量清水,加盖锅盖,再煎三分钟左右。

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  15. 出锅。粉红色,美美哒!

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  16. 以此方法煎其他的松饼。

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  17. 表面淋上腐乳汁,可以再配些蔬菜,开动吧!

    这款松饼是淡咸口的,咸淡适宜,清香可口,食之别有一种乐趣。

    红曲山药素松饼的做法步骤图,怎么做好吃 第18张
  18. 厚厚的云朵,塌陷很快,要趁热吃!咬一口,淡粉色的少女心,清新温暖,入口即化

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