办公室的花茶喝完了,下班回家就动手制作姜米红枣茶,此茶有预防感冒、宫寒、减脂等效果
用料
米 | 1杯 |
红枣 | 6颗 |
姜 | 6片 |
姜米红枣茶的做法
一杯米洗干净沥干水分(家里米桶里面的小量杯),6片生姜切丝,6个红枣切丝(东西准备多了没有用完)
我家里的锅是大铁锅,洗干净热锅,不用倒油
热锅倒入米(中火)
炒制一分钟加入姜丝和红枣(中火)
前面是中火🔥,后期是小火
这里就转小火了,小火不停的翻炒
炒制大概12~~15分钟,一定要不停的翻炒噢
准备一个玻璃密封罐,姜米冷凉后倒入
明天带到单位😄😄😄
小贴士
米要提前清洗干净(也有不用洗的米),后期小火翻炒时间大概12~15分钟左右