冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易缺水，今天做个养颜补血的银耳雪燕莲子羹，女人超喜欢的保养羹，多做点放到冰箱里，每天早上喝一碗，满满的胶原蛋白！
用料
| 银耳（养颜） | 1大朵 |
| 红枣（补血） | 8颗 |
| 莲子 | 5克 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 冰糖 | 10克 |
| 雪燕 | 3克 |
| 梨（滋阴润肺） | 2个 |
| 橘子 | 2个 |
银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）的做法
雪燕泡足12小时，莲子和银耳泡4小时！
![银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）的做法步骤图 第2张]( "银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）的做法步骤图 第2张")
梨去皮（皮不要扔）去核切小块，银耳泡好撕成小朵，锅里放1l清水，放入冰糖、大枣、雪燕、银耳、莲子大火煮开，小火煮半小时后放入枸杞，再煮半小时，时间大家掌握好，煮到汤汁粘稠！
![银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）的做法步骤图 第3张]( "银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）的做法步骤图 第3张")
小贴士
熬制时随时观察一下，汤汁缺少时可以添点水！