大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽。
用料
| 白菜芯（最好带着蒂） | |
| 橙子 | |
| 枸杞 | |
| 冰糖 |
白菜橙味饮的做法
锅中放适量水
将洗干净的白菜放入
将橙子切块放入
放冰糖
将白菜煮软，放几粒枸杞再煮一两分钟即可
小贴士
1、在这寒冷季节，有感冒前兆或嗓子不舒服、咳嗽都可以饮一饮。
2、虽说是饮品为了拍照好看用了汤盘，大家喝时用杯子就好啦....