吃了多年的三杯鸡,大多人却不知其源头,以及背后那悲壮的亡国恨。 故而今日,重拾这道经典佳肴,一杯敬家国,一杯敬英雄,一杯敬远方......
【功效】 养颜、补气、祛寒、养发
用料
三黄鸡 | 1只(2~3斤) |
色拉油 | 300克 |
猪油/植物油 | 适量 |
葱 | 10克 |
姜 | 15克 |
蒜 | 10克 |
酱油 | 适量 |
米酒 | 适量 |
冰糖 | 3~5克 |
香叶 | 少许 |
将净鸡切成见方的大块,洗净沥干;
把姜切片,葱切段,整粒蒜拍碎,然后入鸡肉腌制20分钟;
炒锅倒入色拉油,烧至5成热;
倒入腌好的鸡肉和腌鸡肉的姜片和蒜,炸至断生捞出;
将主料、配料全部装入耐热的砂锅中;
稍煎后,倒入三杯调味品和冰糖,香叶放入后加盖以文火焖制;
每隔十分钟左右翻动一次,以防糊底;
大约炖烧半小时,待卤汁收浓;
最后配以点缀即可。
小贴士
1.米酒:酱油:猪油≈10:8:7(可以依据个人口味酌量加减)
2.不建议选用老抽,会让鸡肉颜色过深