1.去皮去骨鸡腿肉300g
2.姜片6-8
3.料酒10ml
4.生抽10ml
5.零卡糖10g
6.玉米油一丢丢
7.盐1g
8.罗勒一大把
用料
| 材料 | 看上面 |
零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法
最重要的灵魂配料，自己种的罗勒！
![零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法步骤图 第2张]( "零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法步骤图 第2张")
鸡腿肉和生姜一起放入不粘锅中，胡萝卜是我随意加的可以一起放入，至鸡腿肉出水变色后，加入料酒，生抽和零卡糖，翻炒匀后盖上盖子中火熬5分钟，加入一点点玉米油和1g盐炒匀，起锅前撒入罗勒
![零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法步骤图 第3张]( "零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法步骤图 第3张")
装盘
![零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法步骤图 第4张]( "零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法步骤图 第4张")
家常零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱做法，零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱食谱与做法
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