用料
菠菜 | 1把 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
蒜瓣 | 2瓣 |
蚝油菠菜的做法
菠菜去根洗净。
烧一锅水,水滚起后,放入菠菜,1分钟,捞出,沥干水分。蒜瓣切沫,洒在煮好的菠菜上。
勾芡:
蚝油1勺,生抽1勺,淀粉1勺,清水适量,调匀,倒入热锅里,轻轻晃动,待芡汁呈透明即可。勾芡汁淋上菠菜,洒葱姜蒜粉。
很低脂低卡哦!
用料
菠菜 | 1把 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
蒜瓣 | 2瓣 |
蚝油菠菜的做法
菠菜去根洗净。
烧一锅水,水滚起后,放入菠菜,1分钟,捞出,沥干水分。
蒜瓣切沫,洒在煮好的菠菜上。
勾芡:
蚝油1勺,生抽1勺,淀粉1勺,清水适量,调匀,倒入热锅里,轻轻晃动,待芡汁呈透明即可。
勾芡汁淋上菠菜,洒葱姜蒜粉。
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