此款粥不仅可以补充多种维生素而且还能补充一定量的的蛋白质,可补血养胃,滋阴润燥,促进孩子的身体发育。
用料
白粥 | 30g |
鸡蛋 | 1个 |
蒸熟的红薯 | 1块 |
蒸熟的小胡萝卜 | 2根 |
肉末 | 15g |
杂蔬蛋蒸粥(伊莱特能量土锅)的做法
备好材料;
准备:
红薯和胡萝卜切碎将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,蛋黄打散;
白粥中放入红薯、胡萝卜和肉末;
倒入蛋黄液;
充分搅拌均匀;
能量土锅中加少许水,放入蒸架,再放入粥,盖上一个碟子,选择“蒸蛋羹”模式即可。
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小贴士
心得分享:
1. 蔬菜的种类可根据个人喜好调整;
2. 如果宝宝可以接受蛋白,放入蒸个鸡蛋即可。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书