生完宝宝后总觉得自己很胖,而且觉得自己有点湿气,感觉是水肿带来的虚胖而不是真的胖,所以创建了这道菜
用料
鸡蛋 | 3只 |
芦笋/秋葵 | 适量 |
火腿/鸡胸肉 | 适量 |
橄榄油 | 3勺 |
馒头 | 3个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
薏米 | 两小把 |
冰糖 | 适量 |
柠檬橙子奇异果 | 各1个 |
营养降脂餐的做法
生完宝宝后总觉得自己很胖,而且觉得自己有点湿气,感觉是水肿带来的虚胖而不是真的胖,所以创建了这道菜
用料
鸡蛋 | 3只 |
芦笋/秋葵 | 适量 |
火腿/鸡胸肉 | 适量 |
橄榄油 | 3勺 |
馒头 | 3个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
薏米 | 两小把 |
冰糖 | 适量 |
柠檬橙子奇异果 | 各1个 |
营养降脂餐的做法