家常「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜做法,「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜食谱与做法

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「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图

适合开胃,更适合减肥的小凉菜

用料  

菠菜 1把
黄瓜 1根
腊八醋 3勺

【羊小姐de午餐】25.开胃减肥凉菜的做法  

  1. 1.黄瓜一根,削皮后切成小块

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第2张
  2. 2.菠菜需要焯水

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第3张
  3. 3.准备调料汁
    腊八醋3勺,一点糖一点盐一点辣椒一点味极鲜

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第4张
  4. 4.先腌制黄瓜,放置入味

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第5张
  5. 5.黄瓜一根一根放入碗里摆放造型

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第6张
  6. 6.泡完黄瓜的汁再泡焯水熟了过了凉水挤干水份的菠菜

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第7张
  7. 最后把菠菜放在黄瓜上,可以撒点芝麻点缀,汤汁浇入碗内

    「羊小姐de午餐」25.开胃减肥凉菜的做法步骤图 第8张

小贴士

腌制入味需要时间,做前先制作小菜

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