家常卡乐比麦片吐司消耗吃不完的麦片做法，卡乐比麦片吐司消耗吃不完的麦片食谱与做法

麦片一直喜欢卡乐比，抹茶是去宇治的时候在伊藤久右卫门买的。最近几个月都在减脂，麦片吃得少就积压起来了。最近指标都向好，各种食物要赶紧消耗掉，就突发奇想把麦片放到吐司里。吐司一如既往绵软拉丝，麦片放进去也中规中矩，算是种新吃法，记录给大家。

用料  

卡乐比麦片吐司消耗吃不完的麦片的做法  

1. 将麦片和水以外的所有材料混合，我是先油法的拥趸，不适应的小伙伴可以用后油法。水分三次加，避免加多了。和面，建议买个厨师机解放双手，二十分钟就好了。面团三光，出薄膜即可，不用追求手套膜那么夸张。因为麦片不是高糖分的，喜欢吃甜面包的盆友可以在蜂蜜和白糖上加量。但还是建议少吃糖哈，对身体不好！

2. 一次发酵至1.5或2倍大

3. 这是发酵好的面团组织，特别翻出来给不清楚的盆友看看什么样子是发酵好了。有好多蜂窝孔，面团也没有酸味。

4. 切割成两份，随意团一下进行放松，5—10分钟。

5. 擀成长片

6. 卷起来。继续擀成长片，卷起来。反复几次，有利于消除气泡，形成多层组织。建议3—5次皆可。

7. 最后擀成长方形大片，要撒麦片了。

8. 麦片均匀撒在面皮上

9. 两边包起来，用擀面杖擀一下，压实，不需要太用力。

10. 卷起来

11. 放进吐司模进行二发至八九分满就可以入炉烘烤。上下火170度预热5分钟后进炉，烤30—40分钟，根据自家烤箱的脾气定炉温和时间。

12. 今天是盖着吐司盒盖烤的，顶面非常脆。

13. 吐司组织非常细致绵软

14. 大家喜欢的拉丝