全麦橄榄油面包棒的做法步骤,全麦橄榄油面包棒怎么做最好吃

减肥期可以吃的咸口小零食，橄榄油搭配面包可以大大降低淀粉升糖速度。简单快手，虽然叫面包但是比面包简单多了。

用料  

全麦橄榄油面包棒的做法  

1. 将水、酵母、橄榄油放入主锅，2分钟/37℃/速度1。

2. 加入全麦面粉，揉面模式4分钟

3. 加入芝麻，揉面模式2分钟

4. 取出面团放入抹了油的碗里，用湿毛巾盖住发酵至2倍大。（45分钟左右）

5. 发酵完的大小。预热烤箱上下火220度。

6. 按压面团排气，然后擀成30*40厘米的长方形面片，用切面刀切成1*15厘米的长条。

7. 整齐放在烤盘上，中间需要有一点空隙。

8. 放在烤箱里以220℃中层烤12-14分钟，烤至金黄。
   放凉后就是脆脆的，密封保存可以放1个月。