「红烧鸡块」 超级下饭哦的步骤做法及图解

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
        鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
       鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

用料  

【红烧鸡块】 超级下饭哦的做法  

1. 锅中倒入鸡块，加入料酒、葱，焯水

2. 洗净备用

3. 准备适量嫩姜、蒜

4. 起锅热油，倒入生姜蒜炒香，再倒入鸡块，转大火

5. 加入盐、胡椒粉、生抽，翻炒均匀

6. 接着倒入嫩姜片，翻炒均匀

7. 撒上葱花，装盘就可以咯

8. 全程不用放一滴水

9. 软烂鲜香，超级下饭，朋友们有空试试吧😘