转载自「主食沙拉」
用料
豆渣 | 150克 |
培根 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 50克 |
苦苣 | 20克 |
葱花、盐 | 各少许 |
花生油、经典美乃滋 | 各10克 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
煎豆饼培根三明治的做法
豆渣加少许盐、葱花,打入1个鸡蛋,搅拌均匀。
不粘平底锅烧热,加入花生油。
用勺子辅助,将步骤1的豆渣煎成两个厚约1厘米圆饼,两面都要煎至金黄色。
培根放入不粘平底锅,煎至两面熟透,撇上适量的现磨黑胡椒。
黄瓜洗净,切去根部,斜切成薄片。
苦苣洗净,去除老叶和根部,切成3cm左右段。
取1片步骤3煎好的豆饼,铺上煎好的培根片,然后放上黄瓜片。
铺上苦苣,挤上经典美乃滋,用另一块煎好的豆饼覆盖即可。
小贴士
合计448千卡
打豆浆剩下的豆渣营养极其丰富,但是做豆渣饼的时候一定要尽量去除水分,这样煎出来豆渣饼才容易成型不易碎裂。
烤箱预热100度,烘干30分钟