尝试两次把鸡胸肉和菜做成丸子,仍然吃的很痛苦,然后在youtube看到这个方法,好吃到要流泪了,减肥不容易,一定要把减脂餐做的好吃!
用料
巨香巨嫩鸡胸肉煎制方法的做法
先把鸡胸肉拍打一下,让它厚度均匀。然后用喜欢的调料腌制至少半小时。
热锅,锅底喷或者抹一丢丢油,或者在鸡胸肉腌制的时候直接抹在鸡胸肉上。
入锅煎!大火一分钟!一分钟到后再翻面,盖上锅盖,转小火,焖!6分钟!
6分钟内会闻到巨香的味道。6分钟后把鸡胸肉放到盘子里,别急着吃,放置5分钟再吃。
这是我做减脂菜以来吃过的最好吃的鸡胸肉了。