简单快手,美味健康。菜谱来自youtube上的“田园时光美食”,不想每次做都要去开视频所以开一个菜谱记录。是我家的家常菜,最喜欢的三文鱼做法之一。
用料
三文鱼 | |
豆豉 | 广东四川湖南都可以 |
姜葱 | |
剁辣椒或鲜辣椒 |
豉汁蒸三文鱼的做法
三文鱼切片。厚度大概2.5cm。
姜切丝,葱白打斜切丝,葱绿切葱花。蒸锅里烧上水。
三文鱼摆入盘中,下面可以垫豆腐片(嫩豆腐)。姜葱丝撒在鱼上,薄薄撒一层盐。
调酱汁:豆豉切碎,加入生抽,糖,醋,剁辣椒(鲜辣椒切丁也可),拌匀。
比例大概是300g鱼,配一茶匙豆豉,一茶匙生抽,1/4茶匙醋,1/4茶匙糖,1/2茶匙剁椒。根据喜好调整哈。注意,豆豉是一粒一粒干干的黑色的那种,不是酱哈!把酱汁撒在鱼上,直接放入开了的蒸锅蒸,2.5cm厚的鱼片,5-6分钟就够了。
到时间取出,撒上葱花。减肥人士直接吃就好,追求完美的烧两汤匙油泼在葱花上,激出香味来。
整道菜从开始准备到上碟只需要10分钟,再方便没有啦!三文鱼的好处都知道,但是需要合适的烹调方法,这是我最喜欢的三文鱼吃法之一了。姜+豆豉带出了三文鱼的鲜,这道菜从鱼到豆腐到姜葱都很好吃哦!