豉汁蒸三文鱼的做法步骤,豉汁蒸三文鱼怎么做最好吃

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豉汁蒸三文鱼的做法步骤图,怎么做好吃

简单快手美味健康。菜谱来自youtube上的“田园时光美食”,不想每次做都要去开视频所以开一个菜谱记录。是我家的家常菜,最喜欢的三文鱼做法之一。

用料  

三文鱼
豆豉 广东四川湖南都可以
姜葱
辣椒或鲜辣椒

豉汁三文鱼的做法  

  1. 三文鱼切片。厚度大概2.5cm。

  2. 姜切丝,葱白打斜切丝,葱绿切葱花。蒸锅里烧上水。

  3. 三文鱼摆入盘中,下面可以垫豆腐片(嫩豆腐)。姜葱丝撒在鱼上,薄薄撒一层盐。

  4. 调酱汁:豆豉切碎,加入生抽,糖,醋,剁辣椒(鲜辣椒切丁也可),拌匀。
    比例大概是300g鱼,配一茶匙豆豉,一茶匙生抽,1/4茶匙醋,1/4茶匙糖,1/2茶匙剁椒。根据喜好调整哈。注意,豆豉是一粒一粒干干的黑色的那种,不是酱哈!

  5. 把酱汁撒在鱼上,直接放入开了的蒸锅蒸,2.5cm厚的鱼片,5-6分钟就够了。

  6. 到时间取出,撒上葱花。减肥人士直接吃就好,追求完美的烧两汤匙油泼在葱花上,激出香味来。

  7. 整道菜从开始准备到上碟只需要10分钟,再方便没有啦!三文鱼的好处都知道,但是需要合适的烹调方法,这是我最喜欢的三文鱼吃法之一了。姜+豆豉带出了三文鱼的鲜,这道菜从鱼到豆腐到姜葱都很好吃哦!