培根酱焗鸡肉
用料
鸡脯肉 | 一条 |
奶酪 | 适量 |
自制培根酱 | 2汤匙 |
莴笋 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
紫土豆 | 1个 |
芹菜 | 少许 |
洋葱 | 少许 |
菜花 | 少许 |
淀粉 | 1汤匙 |
食用油 | 1/2汤匙 |
黄油 | 10克 |
黑胡椒粉 | 1克 |
培根酱焗鸡肉的做法
将鸡脯洗净切丁,用淀粉和食用油腌制
蔬菜洗净切丁
菜花焯水
平锅放黄油,将土豆、胡萝卜煎变色,放鸡丁稍煎即放蔬菜,翻炒均匀倒在可以烤制的容器内
放培根酱拌均匀,再撒奶酪
微波高火打3分钟至奶酪融化
小贴士
1、白菜花要先焯水,去除菜花的味道。焯水时水中放少许盐,菜花一变色就捞出,不要焯时间过长。
2、如果放在烤箱里要焗5~10分钟,那样奶酪的颜色很好看。
3、土豆和胡萝卜要用油炒过才好吃,营养不流失,所以直接炒就可以了。