沙拉酱热量高又腻有木有,添加剂有木有!有这些还怎么好好吃还怎么还好减肥!so~为了一张想要吃东西的嘴,为了想吃又不想长胖的矛盾之心,这款清爽无比的沙拉就此诞生。
用料
柠檬 | 比一半少一点 |
紫甘蓝 | 小半棵 |
生菜 | 一个 |
荷兰黄瓜 | 2小根 |
圣女果 | 4、5、6个看你自己吧 |
你还想要什么菜你就放吧 | |
米醋 | 1勺左右,依实际情况而定 |
美极鲜 | 1勺左右,依实际情况而定 |
糖 | 适量,一定要放不然会酸死 |
盐 | 适量 |
柠檬清爽沙拉的做法
洗净所有蔬菜,嗯,然后开切
蔬菜能甩干就甩干,甩不干就算了!(反正我没甩干=_=)放入碗里。
开始调汁。柠檬手挤成柠檬汁。
柠檬汁加入米醋,糖,美极鲜,盐,搅拌均匀
搅好的汁儿倒入蔬菜碗内!搅拌搅拌!
挤好柠檬就扔了!当然不,先洗一洗,再切一切。来装饰。完工!
小贴士
1、汁的多少根据你自己准备蔬菜的多少来定。酸甜程度根据自己口味来。
2、没有美极鲜肿么办,那就生抽来一点。妥妥的。
3、蔬菜水果什么的你好哪一口就放哪一口不讲究随意。