用料
| 糙米 | 适量 |
| 藜麦 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 青瓜 | 适量 |
| 豆腐 | 适量 |
| 红枣 | 两个 |
| 血麦 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蘑菇精 | 适量 |
1.煮饭：藜麦糙米板栗放入米饭中一起煮，煮熟后加入橄榄油和一点点酱油调味。
![纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤图 第2张]( "纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤图 第2张")
2.备好玉米粒，青瓜粒，豆腐粒，红枣切条。
3.锅里放一些水(不要多)煮一下血麦，三分钟后把玉米粒，红枣放入锅里煮一分钟。加盐和蘑菇精调味，放豆腐，最后调个芡，放入青瓜，煮开就可以关火了。![纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤图 第3张]( "纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤图 第3张")
4.摆盘
![纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤图 第4张]( "纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤图 第4张")
家常纯素 ·蔬菜杂粮汇饭做法，纯素 ·蔬菜杂粮汇饭食谱与做法
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