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用料
花菜鹰嘴豆的做法
1.鹰嘴豆隔夜泡发一夜(6-10小时),把所有食材切块;
1.西红柿去皮,切块和洋葱一起翻炒出汁;2.先把洋葱炒出香味,以此倒入其他食材;3.加水放入咖喱块,水滚开后放入鹰嘴豆和花菜
小贴士
配上一碗糙米饭,一下午都不会饿