作为一个减肥学生党,食堂饭菜太油太腻,自己动手做,又简单又瘦身
用料
香米 | 40g |
燕麦 | 20g |
薏米 | 20g |
豆类(红豆绿豆等) | 40g |
花生 | 10颗 |
豆瓣酱 | 1大勺 |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 半个 |
彩椒 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
简易电饭锅焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
将香米薏米燕麦豆类花生清洗干净
将各种蔬菜切丁(蔬菜可以根据自己的爱好随意加,玉米粒,青豆,土豆等等都可以)
将米和菜全部倒入电饭锅,加入适量的水,然后坐等就OK了,当跳到保温时,将鸡蛋打入锅内,再等几分钟,美美的饭就出锅了
小贴士
1 打入鸡蛋后时间长短自己决定,喜欢吃熟鸡蛋就多焖一会
2 注意水不要加太多,蔬菜里面都有水分