家常每日一粥一人份养胃做法,每日一粥一人份养胃食谱与做法

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每日一粥一人份养胃的做法步骤图

每天一道一人份养胃气

用料  

各种杂粮(不含白米)
天然甜味剂(不含白糖)

每日一粥一人份养胃的做法  

  1. 15g 小米 15g 红豆 80g 南瓜 提前泡了冷冻的红豆(这样煮起来比较快) 两颗阿拉伯椰枣 一片干姜 300g 水 电高压锅 10分钟 ps: 水分根据你的锅而定的  

    每日一粥一人份养胃的做法步骤图 第2张
  2. 红豆 红枣 芡实 小米 陈皮 老姜片 养胃去湿

    每日一粥一人份养胃的做法步骤图 第3张