家常地瓜条(烤箱版)•Jillian做法，地瓜条(烤箱版)•Jillian食谱与做法

低卡简易版；
[也可以作为红薯保存方法之一]；
可以一次性多做点，随吃随取~

用料  

地瓜条(烤箱版)•Jillian的做法  

1. 🤔肉眼可见的，红薯们🍠；

2. 洗净，削皮；
   切成条（我习惯撒点盐，可省略）；

3. 大火蒸15至20分钟（蒸熟蒸软）；
   [这步亦可水煮，大约5分钟]；

4. 晾凉，垫厨房纸巾，尽量吸掉多余水分；

5. 装袋（每次大约吃的量）；
   冷冻保存；

6. 取一袋的量，烤盘上刷一丢丢食用油防粘；
   [我的初衷是减少不必要的卡路里，不介意的可以刷点油在红薯上]；
   160度20分钟（具体依照烤箱脾气，喜欢外皮焦脆就加点温度）；

7. 烤完，取出；
   可以撒些调料，比如甘梅粉（疫情期间我不配拥有）；
   完成✅

8. 很好吃哒，馋了就烤一些当零食✌️