奇异果营养价值高，多吃好处多多，但它最营养的部位在果皮部分，可惜的是，许多朋友却只吃果不吃皮，因此建议吃奇异果时，彻底把奇异果洗净，最好连皮一起吃下去，这样才能把水果中的所有营养都吃了下去。
用料
| 奇异果 | 1个 |
| 香蕉 | 1条 |
| 蓝莓 | 10颗 |
| 牛奶 | 100ml |
奇异果香蕉蓝莓奶昔的做法
奇异果用刀子刮一刮或用菜瓜布刷一刷除毛切块，香蕉切块，蓝莓洗干净
![奇异果香蕉蓝莓奶昔的做法步骤图 第2张]( "奇异果香蕉蓝莓奶昔的做法步骤图 第2张")
将所有材料放入料理机，搅拌至光滑状态即可享用
家常奇异果香蕉蓝莓奶昔做法，奇异果香蕉蓝莓奶昔食谱与做法
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