家常蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担做法,蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担食谱与做法

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蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图

食材简单,锅就搞定的南瓜轻乳酪,45大卡一块,口感轻盈湿润,有南瓜的淡淡清香,低热量低脂肪,优选元气减脂早餐/甜品

‼️食材可做4寸蛋糕(可根据模具大小调整,6寸2.2倍,8寸4倍)

用料  

蒸南瓜 50克
鸡蛋 1个
全麦粉或低筋粉 20克
浓稠酸奶 60克
代糖或白糖 20克

蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法  

  1. 免烤箱,蒸锅就搞定

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第2张
  2. 轻乳酪口感,细腻甜软

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第3张
  3. 1️⃣鸡蛋混合酸奶

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第4张
  4. 2️⃣筛入面粉

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第5张
  5. 3️⃣加南瓜泥和代糖

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第6张
  6. 4️⃣混合均匀

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第7张
  7. 5️⃣装入模具,蒸锅上汽后,蒸45分钟

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第8张
  8. ‼️Tips:冷藏3小时以上或隔夜口感最佳!

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第9张
  9. 181大卡整个蛋糕

    蒸锅芝士蛋糕‼️南瓜轻乳酪 | 低卡无负担的做法步骤图 第10张

小贴士

‼️Tips:冷藏3小时以上或隔夜口感最佳!

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