用料
银耳(丑耳) | 1朵 |
紫薯 | 1个 |
冰糖 | 10克 |
莲子 | 15颗 |
懒人银耳紫薯汤的做法
准备好电饭煲。
泡发银耳或丑耳(丑耳出胶会比较多),温水充分泡发,泡发期间需换两次水,然后剪去黄色的根部,再撕成小块。
银耳(丑耳)放到电饭煲里加一大锅水,按下煲汤键,设定3个小时。
3个小时后,看一下胶质出来了没有,汤是否粘稠。
最后半个小时放冰糖,加入去皮、切好小丁的紫薯,紫薯熟了就可以了。
小贴士
最好用纯净水吧,含碱量高的水煮出来会是蓝青色,紫薯含丰富的花青素,遇碱会变蓝青色。银耳买错颜色也会变成蓝青色。