呆在家的第15天,一起来做个美味的养生汤水吧~补充胶原蛋白😍😍
用料
红枣 | 10颗 |
莲子 | 小手一抓 |
牛奶 | 一盒半/3人用量 |
花胶 | 3个/酌情增减 |
冰糖 | 适量 |
养生花胶红枣莲子糖水的做法
提前一夜,花胶根据用量放入蒸锅,隔水蒸8-10分钟,变软发大到1-2倍左右,冷却放入冷藏冰箱//如不够时间,可直接放入水中泡软即可用
准备好用料,莲子红枣洗干净,红枣去核防燥热
加入牛奶和水,建议用3-4碗水/牛奶称量
放入炖锅,2小时,安静等待,最后根据口味放糖搅匀即可~
2小时成品
大功告成
小贴士
花胶需提前泡发,最后打个小广告,有需要买花胶朋友加我哦,wx:13539819021,广州批发实体店😘