便当午餐记录的做法步骤,便当午餐记录怎么做最好吃

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便当午餐记录的做法步骤图,怎么做好吃

行动起来
精选所爱的食物
让午餐时刻充满乐趣

用料  

沙拉用生蔬菜 适量
蛋白质 适量
熟制蔬菜 适量
水果 适量
牛奶或果汁 适量

便当午餐记录的做法  

  1. 沙拉配餐:秋黄瓜+奶油生菜+水蜜桃。       主餐:纯糙米+青椒鸡丁(甜咸口)。             饮品:牛奶

    便当午餐记录的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 沙拉配餐:秋黄瓜+奶油生菜+车厘子。       主餐:小米白米饭+青椒鸡丁+甜炒土豆片。      饮品:绿茶

    便当午餐记录的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 沙拉配餐:奶油生菜+水蜜桃+奶酪棒。       主餐:糙米白米饭+烧汁牛肉+清炒秋葵。           饮品:NFC橙汁

    便当午餐记录的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 沙拉配餐:奶油生菜+圣女果。                     主餐:糙米饭+铁板雪花牛肉片。                  饮品:水

    便当午餐记录的做法步骤图,怎么做好吃 第5张