作为一只在减肥又长期驻扎宿舍的外貌党，
做个番茄饭实在是最简单方便的选择啦！
好吧，我原本是买了米回来煮粥，番茄住汤来着的👻
实在是懒，那就二合一，一起煮了吧！
糙米煮饭很久嚼劲，慢慢地嚼哟～
另外还放了点儿紫米，最喜欢紫米的香味啦！
还有玉米渣，虽然基本是尝不出味的，但总感觉放点可以多补充点粗粮吧！
对啦！一定要把糙米宝宝们浸泡过夜哟～不然它可不容易熟噢！
用料
| 糙米，紫米，玉米渣 | 2:1:1 |
| 水 | 比平时煮饭少一些，稍稍没过米就好 |
| 番茄 | 一只 |
| 杏鲍菇 | 随意 |
| 甜玉米粒 | 半根 |
| 胡萝卜 | 随意 |
| 紫甘蓝 | 随意 |
| 番薯 | 一小个儿 |
| 其实加什么蔬菜都可以啦～ | 但是相当推荐加玉米和番薯呦！和酸酸的番茄很搭呢！ |
| 盐 | 视饭量而定 |
一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法
首先，要把米浸泡过夜
让我来展示一下我用的米宝宝们![一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第2张]( "一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第2张")
码上各种蔬菜，撒上盐
多放玉米和番薯！南瓜也可以吧～
超好吃！![一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第3张]( "一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第3张")
正常煮饭程序后开锅啦～
搅拌得上图⬆️
可能看起来黑黑紫紫的没啥食欲，但是！相信我！真的好吃呢！紫米糙米就是香啊！![一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第4张]( "一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第4张")
吼吼，最后让我来赞赏一下一直躲在柜子里的电饭煲～
真是我在学校的慰藉！![一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第5张]( "一只番茄紫米糙米饭（宿舍适用🍽）的做法步骤图 第5张")
