家常12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法做法，12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法食谱与做法

我每天早上都兴致盎然地给孩子准备各种营养的搭配。一到饭点，就自己坐到餐椅上，期待的小眼神真的让我早起也值了。这种仪式感，真的会让宝贝从小养成热爱早餐的习惯呀～

用料  

12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法  

1. 宝妈们快行动起来❗

2. 𝐷𝑎𝑦1:奶香红薯卷
   ➰食材：红薯生重100克、低筋面粉30克、配方奶75ml
   ➰做法：
   红薯蒸熟压泥
   面粉+配方奶，搅打成无颗粒面糊
   平底锅刷油，倒入面糊煎熟
   趁热铺上红薯泥，卷起切块
   

3. 𝐷𝑎𝑦2:牛油果焗蛋
   ➰食材：牛油果半个、鸡蛋1枚
   ➰做法：
   牛油果去核，挖去部分果肉给鸡蛋腾出空间
   将鸡蛋倒入，撒点黑芝麻核桃粉
   送入烤箱200度20分钟
   

4. 𝐷𝑎𝑦3:蘑菇欧姆蛋
   ➰食材：口蘑3个、鸡蛋1枚
   ➰做法：
   鸡蛋用电动打蛋器打发至膨胀发白
   平底锅刷油倒入鸡蛋，盖上盖子闷熟；对折盛出装盘
   倒入口蘑煎熟后，铺在鸡蛋上，撒点海苔粉
   

5. 𝐷𝑎𝑦4:紫薯香蕉小方
   ➰食材：紫薯泥60克、低筋面粉10克、香蕉
   ➰做法：
   紫薯泥加面粉揉成不沾手面团
   紫薯面团压成饼状，包入香蕉收口
   6个面拍成小方形，裹点芝麻
   平底锅刷油，小火煎至金黄即可
   

6. 𝐷𝑎𝑦5:鸡蛋时蔬奶酪堡
   ➰食材：胡萝卜40克、鸡蛋1枚、面粉15克、清水15ml、奶酪半块
   ➰做法：
   胡萝卜+清水+面粉搅拌杯搅打至无颗粒
   小圆盘煎鸡蛋至全熟（没有小圆盘可以用煎蛋定型模具）
   另煎面糊，8分熟后铺奶酪片，再盖上鸡蛋即可
   

7. 𝐷𝑎𝑦6:香蕉奶酪夹心饼
   ➰食材：香蕉半根、奶酪、鸡蛋1枚、面粉10克
   ➰做法：
   面粉+鸡蛋调成面糊
   香蕉切片、奶酪切块
   将奶酪包在香蕉中，裹上面糊
   平底锅刷油，小火煎熟即可