家常新手可做：7种出游便当小食 简易一篇搞定做法，新手可做：7种出游便当小食 简易一篇搞定食谱与做法

春天到了，疫情快结束了，小伙伴在风和日丽的周末，带娃一块去郊区野餐咯…主要给闺蜜5岁的小伙子做的几款简易便当🍱，新手姑娘们也可以做起来，日常也都可以当作早餐吃。一次性搞定7⃣️种，总有一款是你喜欢的。最主要的材料就是鸡蛋，吐司，黄油，具体每一种有加不同的辅料.

No.1  低脂火腿三明治🥪
No.2  黑芝麻汤圆仙豆糕🥠
No.3 鸡胸肉手抓饼 🌯
No.4 迷你草莓酱西多士🍓
No.5 手抓饼版烤香肠🌭
No.6 香脆奶香白糖吐司片🍞
NO.7 家庭版吐司披萨🍕

用料  

新手可做：7种出游便当小食 简易一篇搞定的做法  

1. No 1 ：火腿三明治

2. No.1 : 鸡蛋*1 提前煎好，番茄切片*2，芝士*1，低脂火腿片*1，全麦吐司*2

3. No.1 : 三明治机子刷黄油

4. No.1 : 放吐司片➕上边提到的料，放的顺序看姐们心情，盖上吐司片

5. No.1 : 三明治机，一般3～5分型，每个人的机子不一样，我家的3分钟搞定。

6. No.2: 手抓饼黑芝麻汤，撕开后芝士及黑芝麻爆浆，好爽～我也不知道网络上为啥叫仙豆糕，估计是当时模仿内馅是红豆的做法吧

7. No.2: 黑芝麻汤圆*4，提前解冻，芝士片*1 ， 手抓饼*1

8. No.2: 手抓饼、芝士片都一分为4，将芝士和黑芝麻汤圆包裹起来，搓圆

9. No.2: 平底锅加少许橄榄油或者黄油，将搓好圆团放进去煎

10. No.2: 煎的过程用铲子将圆团按压成6边形，各面煎至金黄即可～

11. No.3: 手抓饼*1 ， 生菜*1片，鸡蛋*1 ， 番茄*2片，奥尔良鸡胸肉*1 ，黑芝麻*1把

12. No.3: 平底锅不需要油直接放手抓饼，单面煎熟后，翻面后➕鸡蛋继续煎

13. No.3: 鸡蛋煎一半时候，撒入黑芝麻，黑胡椒

14. No.3: 涂上甜面酱或其他自己喜欢的番茄酱，辣椒酱

15. No.3: 放上生菜，涂上Nandos辣酱或自己喜欢吃的酱

16. No.3: 放上番茄片，鸡胸肉——奥尔良鸡胸肉提前腌制煎好

17. No.3: 撒上少许的盐，用油纸卷起来即可

18. No.4 ：开放式的做法：因为小盆友吃，所以一分为四，草莓酱是之前做好的，可以看原来的食谱有。

19. No.4 ：北海道吐司*2，牛奶*少许，大概15～20ml, 鸡蛋*1 ，草莓酱/其他果酱也成；牛奶的话，喜欢吃甜的可以加一丢丢甜，或者直接用旺仔牛奶，娃娃比较喜欢

20. No.4 ：将鸡蛋打入牛奶中，打散，吐司切片放入均匀粘好

21. No.4 ：平底锅放黄油，将吐司煎至微黄即可，不要太焦，毕竟是做甜的

22. No.4 ：将草莓果酱放中间，再盖上另一片吐司。 另一种封闭式做法：将草莓提前涂抹夹入两片吐司中间，微微压和，然后放到鸡蛋牛奶中粘，再煎煮，变成几面封住

23. No.5：迷你烤香肠，手抓饼外壳的

24. No.5：香肠*1， 鸡蛋蛋黄*1 ，手抓饼*1，黑芝麻*少许

25. No.5：香肠分4等份，将手抓饼提前放软也分为4份；卷的时候，先从大的那头开始卷，然后刷上蛋黄液，撒上黑芝麻，150度上下火，大概烤10～15分钟即可，小朋友很喜欢吃哟～

26. No.6 : 这款最简单，大人小孩都喜欢，奶香黄油味，香甜酥脆，不过减肥的慎吃

27. No.6 ： 黄油*1块，北海道吐司*2，白糖*1小把

28. No.6 ：吐司斜角对切，表面涂上黄油，撒上白糖，烤箱150度，5～10分钟即可～不同烤箱不一样，大家根据实际情况，可以先烤5分钟，再根据实际情况加时间

29. No.7: 这款的辅料比较多，可谓是家庭简易版本的烤披萨

30. No.7：高纤维杂粮吐司*4，玉米粒，洋葱碎，彩椒切丁，马苏里拉奶酪🧀️

31. No.7：吐司底部先均匀涂抹披萨酱，吐司可以是任意口味的，底酱也可以依据个人口味涂抹

32. No.7：将各种切丁的辅料平铺吐司上，芝士奶酪要铺最上层，然后撒上黑胡椒

33. No.7：烤箱大概150～180度，上下火，10～15分钟，香脆可口😋

小贴士

1 用到的器具：三明治机，如果没有，可以做简单的开放式三明治🥪，2 烤箱：非专业人士，买个迷你可以放六寸蛋糕的那种即可，3 如果全部做，可以先备好料，一次性做完全部，大概1～1.5小时吧，我因为拍照了，所以做了两小时，平均每样东西都只需要十来分钟～
天气好的时候，出去郊游踏青吧，不过记得戴好口罩😷去人少的地方呼吸下新鲜空气。