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家常减肥就那么一回事儿2做法,减肥就那么一回事儿2食谱与做法
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用料
鸡蛋
1个
牛奶
150克
火龙果
半个
贝贝南瓜
1/4个
千禧
番茄
4个
蒸
鱼
200g
藕粉
200克
减肥就那么一回事儿2的做法
早餐还是老样子,水果可以换别的,但是要半小时后才吃
鱼和南瓜是蒸的,鱼放点葱姜蒜,不然会腥,
少油
少盐,切记!
小贴士
藕粉冲泡我忘记拍了,就一碗小碗的藕粉,一天要喝够1500ml的水,记得吃完了散步唷!
TAGS:
减肥就那么一回事儿2
事儿
减肥
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