轻断食一天 早餐补充蛋白质
用料
| 香蕉 | 一根 |
| 腰果 | 三粒 |
| 火龙果 | 适量 |
| 牛奶（特仑苏） | 一盒 |
营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶的做法
香蕉 火龙果切成小块 和 腰果加入搅拌机 倒入牛奶
![营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶的做法步骤图 第2张]( "营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶的做法步骤图 第2张")
用搅拌机 打均匀 倒入杯中 就ok啦
![营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶的做法步骤图 第3张]( "营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶的做法步骤图 第3张")
小贴士
不加糖不加水 牛奶可以用脱脂的更好
家常营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶做法，营养早餐 香蕉火龙果腰果牛奶食谱与做法
味美阁
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