两百卡多一点！！很适合下午茶或者早餐
用料
| 南瓜泥 | 100克 |
| 燕麦片 | 10克 |
| 可可粉 | 3克 |
| 黑麦粉 | 40克 |
| 泡打粉 | 1克 |
| 苏打粉 | 1克 |
全部搅拌均匀！水开上锅蒸十五分钟闷五分钟，口感很不错～
小贴士
关于苏打粉和泡打粉我都是随心放的，大概那样的量，可以放一半的量也ok
家常快手减肥期间磅（蒸）蛋糕一人份！做法，快手减肥期间磅（蒸）蛋糕一人份！食谱与做法
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