牛肉补铁,宝宝得多吃,但是之前我做过,宝宝咬不动,这回腌了一天,软滑了,一整碗吃得光光!~这是母子两吃的量
用料
胡萝卜 | 1/4根 |
芹菜 | 1/2 |
牛肉小里脊肉(大里脊有筋,宝宝吃要剔掉) | 50g |
大米 | 一杯 |
宝宝辅食,芹菜胡萝卜牛肉粥的做法
腌肉,牛里脊肉切片,用少许生粉,盐,酱油,黑胡椒,,白糖,油,抓匀,放冰箱一小时(宝宝小的可以不腌肉)
大米煮开,加入胡萝卜粒,少许油,煮软了,加点芹菜粒,煮好了之后,先调味,最后,小火,把牛肉末倒入,煮十秒关火,下葱花,开吃
小贴士
牛肉快熟,涮到没血水就好了,不然老了不好吃!!
胡萝卜一定要跟油一起,才能被人体吸收!
宝宝吃的,什么都剁碎,大人吃就不用这么小!