家常西葫芦猪肝泥(7个月以上宝宝辅食)做法,西葫芦猪肝泥(7个月以上宝宝辅食)食谱与做法

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西葫芦猪肝泥(7个月以上宝宝辅食)的做法步骤图

西葫芦含有较多的维生素C、维生素K、钾、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,可发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦里面含有比较丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶,能够促进肠道蠕动,起到促进消化的作用。
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中还含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老。

用料  

西葫芦 8片
猪肝 100克

西葫芦猪肝泥(7个月以上宝宝辅食)的做法  

  1. 新鲜猪肝切片,放入水中清洗,浸泡,再轻洗,再浸泡。直到没有血水流出。
    猪肝+姜片冷水下锅,大火烧开,去掉浮沫,捞出猪肝放入冷水中。
    锅内重新加水,放入超过水的猪肝和西葫芦片,水开煮5分钟即可。
    将猪肝,西葫芦片,加少许白开水放入料理机打成肉泥。
    可以将肉泥加入冲泡好的米粉中一起食用。

    西葫芦猪肝泥(7个月以上宝宝辅食)的做法步骤图 第2张

小贴士

猪肝一定多次清洗,直到没有血水流出,不然猪肝会有腥气味。

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