家常果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁做法,果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁食谱与做法

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果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图

用料  

苦瓜 1根
山药 半根
5只
耗油 2勺
葱姜蒜 适量

果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法  

  1. 苦瓜盐水浸泡5分钟洗净

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第2张
  2. 切断

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第3张
  3. 再分别切断

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第4张
  4. 去掉中间白瓤

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第5张
  5. 进行焯水,15秒就行了,时间久了就变黄了,再用凉水浸泡至使用

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第6张
  6. 准备葱姜蒜

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第7张
  7. 虾去头去壳去虾线,山药去皮切小段

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第8张
  8. 锅烧热加油,放入所有材料,翻炒

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第9张
  9. 加入耗油和开水一会至汤尽

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第10张
  10. 盛出吃吧,美味至极啊,夏天吃点苦,冬天享点福😋

    果妈厨房-宝宝都可以吃的苦瓜山药炒虾仁的做法步骤图 第11张
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